linglign 写于 2015-10-30
在怀孕期间该吃些什么，很多准妈妈们都开始疑惑到底食用哪些食物是没有争议的。幸运的是，对于水果爱好者来说，在孕期食用桃子是非常好的建议。桃子营养丰富，孕产妇可以直接将桃子添加到日常饮食中。然而，食用桃子还是有让人担忧的地方，比如桃子上面没有洗净的农药等。 孕期营养 在孕期饮食中，桃子可以给孕产妇补给大量营养，因为桃子里面含有对孕产妇和胎宝宝都需要的重要营养物质。桃子里面富含丰富的维生素A和维生素C，烟酸，钾。维生素C对于孕产妇来说非常关键，因为维生素C可以增加孕产妇体内铁的吸收率，有助于预防孕期贫血。桃子中含有的纤维可以预防便秘，因为便秘对于孕期中的产妇来说实在是个再普通不过的问题了。根据梅约诊所统计，在整个孕期，你要每天吃至少4到5份的水果及蔬菜。 对桃子的渴望 在孕期，孕产妇对各种奇怪的食物都有强烈的渴望。不过对食用桃子的这种渴望是最健康的，特别是和那些希望每天都吃到披萨，巧克力，泡菜或冰淇淋的人相比。不过没有人确切的清楚为什么孕产妇对各种食物会有这种渴望或需求，虽然它们可能已经和你的荷尔蒙变化有点关系了。有时候，对某种食物的渴望和需求，可能表示你的孕...
linglign 写于 2015-10-30
当今世界，人们提到“善良”二字时，会抱以怎样的态度？人性本善？人性本恶？这似乎已然成为人们争论不休的观点。然而，无论怎样，父母都希望自己的孩子依然能够保有善良的品质，与人为善、与自己为善。无疑，这也需要父母自身做足了功课。 孩子的善良是与生俱来的吗？ 我们每个人，天生俱有自己的气质与遗传倾向，比如有些人天生比别人更容易快乐。然而，作为一名儿童心理学家，相关专家表示，如果他不相信并坚持孩子成长过程的可塑性、以及有爱的环境对孩子大脑的影响，那么他很难继续每天的工作。人类天生具有攻击性，心理学家告诉孩子，我们的职责在于寻找到最有效的方式管理自己的各种负面情绪，同时，这种方式以不伤害到别人为前提。 父母认为孩子的愤怒是源于生理的问题，包括大脑结构、神经系统。大脑的额叶对心理有着“执行功能”，包括冲动、意识、思考、计划。事实证明，严厉过度的父母容易激增孩子的侵略心理。所有的研究都指向同一个相似的结果：如果试图通过武力降低孩子的侵略性，注定事与愿违，甚至只会导致出现更多的问题。 父母如何帮助孩子培养善良与仁慈？ &...
linglign 写于 2015-10-30
不知你是否注意到，你的孩子对于运动的物体会特别的感兴趣，并且在他们的脸上还时常会出现疑惑的表情。这表明这时候的婴儿已经能开始分辨运动的物体了。你想知道更多有关这方面的内容吗？ 现在，你的孩子会开始关注与物体相比人和动物是怎么运动的。婴儿开始意识到有生命的物体（如人，猫，或是他的长兄）可以自己运动，而没有生命的物体只有在外力的推，压，挤或是翻腾的时候才会运动。这就驱使婴儿开始明白有生命的物体可以自己运动，而无生命的物体则不能。 研究表明了什么？ 为了研究婴儿是否了解有生命的物体和无生命的物体的运动能力。研究人员设立了遮掩一个场景，让一个婴儿手拿一个玩偶，这个婴儿就习惯性（即，他经常这样做)的拿起玩偶就开始在手中向不同的方向，以不同的速度开始移动。 婴儿注意到在他们的手和玩偶之间有一定的距离，然而，这个玩偶就像被魔法带着运动一样，他们就会对此表现出极大的兴趣，并且重复地做着这一动作。 如果这些婴儿在研究了复杂的语言技巧，他们就会宣布，“这种情况不能！它违反了原则，我知道关于生命和无生命的物体！“（是的，确定宝宝有非常复杂的技能。...
linglign 写于 2015-10-30
酸梅汤里面含有人体所需的维生素，营养素和膳食纤维，这个对孕产妇和胎宝宝都至关重要。虽然酸梅汤和西梅汁有相似之处，但这两种果汁的口感明显不同。在孕期饮用酸梅汤一般是安全的，除非是你所选的酸梅汤那个品牌里面含有大量的糖。 在孕期，最均衡的饮食是由粗粮，新鲜水果，蔬菜，奶制品和瘦肉蛋白构成的，这个对孕产妇和胎宝宝都很重要。果汁中，比如酸梅汤，可以给孕产妇和胎宝宝提供适量的液体和丰富的维生素。每天一到两份的果汁可以看做是一份水果的量，但是不能取代定量食用水果。还要记住，果汁（包含酸梅汤）中含有的热量比水果要高得多。 健康消化 以酸梅汤为例，酸梅汤算是高膳食纤维类，8盎司一杯的酸梅汤里面含有3克的膳食纤维。虽然酸梅汤的浓度没有西梅汁的浓度高，但是酸梅汤有助于孕期肠道的健康消化。每天饮用一定量的液体可以缓解因便秘带来的不适。每天饮用一到两杯果汁，如酸梅汤，再加上八杯以上的水可以改善孕期消化功能。 维生素 酸梅汤中含有多种维生素，比如维生素A，维生素C和维生素K；美国国立卫生研究院的报道称，维生素A是胎宝宝骨骼发育，视力发育，细胞分裂和繁殖必不可少的元素。但是在...
linglign 写于 2015-10-30
怀孕期间孕妇一般要避免用药，因为药物可能对胎儿正常发育造成影响。因此，大量在孕期内有荨麻疹的孕妇只能忍受痒痛。其实，荨麻疹的症状是可以通过一些自然疗法来缓解甚至治疗的。下面我们提供了一些科学有效的自然疗法。 自然疗法尤其适合怀孕期间受荨麻疹困扰的女性。自然疗法可以减轻过敏反应，帮助提高免疫力。荨麻疹通常出现在怀孕的前三个月，症状为大腿，小腿和背部突然发作的红肿的风团。药物可用来做局部治疗，但主要原因仍然是体内原因。阅读以下文章你将知道针对孕妇治疗荨麻疹的最有效的自然疗法。 导致荨麻疹的原因: 1. 孕激素水平激增，特别是孕酮水平的提高。 2. 食物过敏原。 3. 大量有毒废物在体内堆积。 4. 慢性便秘。 5. 怀孕之前避孕药的大量摄入。 6. 特定抗体的大量分泌导致的慢性甚至致命的过敏反应。 相关的症状: 1. 喉咙干燥。 2. 喉咙充血或窒息。 3. 喉咙发痒、有灼烧感。 4. 呼吸困难。 5. 头晕。 6. 出冷汗。 7. 恶心。 8. 血压突然下降。 最有效的自然疗...
linglign 写于 2015-10-30
孩子不知不觉已经20月大了，孩子的行为又有了哪些发展呢？会跑会跳？还是会自己爬楼梯？孩子又会出现哪些令人意外的举动呢？ 行为发展进步中 20月大时，你的孩子或许已经能够奔跑了，孩子或许也会自己爬楼梯了，不过下楼梯时，孩子似乎还需要一些帮助。此外，从头顶扔出小球、用脚踢球、跳跃等高难度动作孩子似乎还在摸索之中。不过这些行为到孩子2岁时，孩子应该就能熟练地掌握了。 与此同时，孩子对于一些令人不悦的事情也格外上心。例如，孩子会频繁地出现敲打、推搡、撕咬、拉扯、皱眉等行为。孩子的这些做法都是孩子自己做的一种实验，“如果我打了小明会怎么样？”，“如果我再打小红又会如何？” 对于这一阶段孩子的不合理行为，父母无需反应过激。如果孩子打了其他孩子，而你又用打孩子来惩戒，那么这不是正好告诉孩子，打人是可以的行为么？其实，父母只需冷静地做出回应，表明自己的态度：不论你有多生气，这种行为是绝对不能接受的。 身体的探索 学步儿会自然地对一切事物都感兴趣，甚至包括他们的生殖区域。因此，当你发现孩子任何探索身体隐私部位的举动...
linglign 写于 2015-10-30
众所周知，孕妇在怀孕期间有很多的症状，她们可能会心情沮丧，脾气暴躁，食不下咽，无法入睡等等问题，这就需要身边的家人和朋友们的帮助和理解。那么作为一个准妈妈，自己又有哪些事是需要注意的呢？相信这是很多妈妈们所困扰的问题。 通过这张完整的早餐指南表来找到你期待中的早餐应该吃什么。当然，你以前一定听过这样的话：早餐是一天中最重要的一顿，尽管这或许不能阻止你早上只带着一肚子的咖啡就急匆匆的冲出家门。但是，现在你必须要为另一个人吃东西了，因此，这顿饭变得更加重要了。 这或许需要一个大的转变。这可能是你的第一个机会，你必须得到足够的营养来保证渡过一天，并且给你还未出生的宝宝一个良好的开端。同这些美味的食谱来开始美好的早晨，其中有一些你也可以提前做好，这样你就能获得额外的睡眠时间了（当你在处理怀孕期间的疲惫状态的必要做法）。 需要记住的关于怀孕和早餐的事情： 1.减少咖啡因的摄入 如果你是一个咖啡爱好者，你将不得不减少早上咖啡的摄入（怀孕期间摄入过多的咖啡因是不行的）。计划一天不喝超过两杯的咖啡——或总量不超过200毫克的咖啡因&mdash...
linglign 写于 2015-10-30
给宝宝找一个合适的看护人，可以通过以下二十四个问题来进一步了解看护人的为人，相关经验，是否可以应对该年龄段孩子的需求，以及一些私人问题。总之，作为家长，要严格把关，并仔细分析看护人对问题答案的回复。 1.说明你之前的保姆经历。你想要雇佣一个有经验的保姆。每个人都有最初的阶段，所以凭借你自己的判断并相信自己的直觉。 2.你的交通工具是什么？这个主要是针对青少年而言的，但是也需要问一下成年人。有些家庭是共用一辆小汽车，但并不是每个人都把小汽车作为交通工具。 3.你的爱好和兴趣。你要告诉别人你的爱好和兴趣，这个有助于他们来应对你的孩子并做一些新的东西来让孩子们感到舒心。 4.你曾经是否陷入紧急情况中？你是怎么来处理的？问一下面试保姆的候选人他们是否遇到过紧急情况，并且是怎么来处理的。这个对照顾幼儿很重要的。 5.你觉得护理孩子的头三个要点是什么？为何必不可少的吗？你可以正在寻找那神奇的三个要点：善良，耐心和灵活性。 6.当孩子心情不好时，你有怎样的反应？当外出时，我们会有那种分离焦虑感吗？在一个大家庭中，只要有小宝宝存在的地方，这种情况每天都会发生。...
linglign 写于 2015-10-30
孩子渐渐长大，他们需要开始学着摆脱尿布，使用便盆。这个过程看似简单，实则不易。家长需要耐心鼓励孩子，帮助孩子认识到自己身体的信号。顺利地完成这个过渡。迟早孩子会意识到，便盆比尿布好用，摆脱尿布。 你的孩子的发育已经做好了用便盆的准备。这里是摆脱尿布后你需要做的事。你现在离成功只有一半了: 你已经奠定了基础，现在是时候用便盆了!针对不同孩子有不同的策略，下面有一些有助于孩子学习使用便盆的“需要”和“不要”做的事，你需要了解: 需要做的事 ?当你的孩子刚开始用便盆，把孩子的尿布换成一次性的拉拉裤。因为它安全而自由。孩子可以像尿布一样脱下它， 但出现情况时，它们可以像尿布一样吸收并且可以随意撕掉，而不是从孩子的脚上脱掉。一旦孩子成功使用几次便盆， 尝试改用可洗的棉训练裤。 ?让孩子裸露屁股。提高孩子对身体信号的意识， 让他下半身裸露在一个私人庭院或有易清洗地板的屋子里蹦蹦跳跳。为什么这样做？当没有尿布来吸收尿液时，很难忽视尿液。把便盆放在孩子附近，这样孩子就能学会对自己的身体信号做出反应。 ?选择易穿易脱的...
linglign 写于 2015-10-30
阅读不仅可以提高修养、开拓视野。还能增长见识，让生活过得更充实。特别是对于家长来说，从小培养孩子看书的乐趣和习惯是非常重要以及必要的。适当给孩子一些适龄的书，使孩子全面发展。 阅读对我们孩子成长是非常重要的，不仅强化了孩子的语言技能，而且帮助他们集中注意力使孩子在学校表现出色。所有家长都希望自己孩子能接触很多有益的书籍,但是获取各种适龄的书很贵。那下面就为大家提供六种为你的孩子找到免费书籍的方法。 想象力图书馆。 多莉·帕顿的想象力图书馆专门为0 – 5岁年龄的孩子提供免费邮件书籍。单击申请注册和报名，使你的孩子和家人每个月都能收到免费的书! 免费在线书籍。 在一些阅读网站上,你可以免费在线阅读书籍或免费下载电子书。每个站点都是单独列出网站链接以及描述书籍的类型。我个人最喜欢的是“我提供书籍和儿童图书馆”这两个阅读网站。儿童图书馆有超过4600本书,其中包括许多名著,使你的孩子能陶醉在书的海洋里。 阅读节目。 可以在网上搜索一些阅读专门供孩子阅读的视频网站，还配有动画，让孩子在快乐中学习，...